احذر ..عادات يومية قد تصيبك بالعقم مستقبلا دون أن تدري

0
126

أثبتت الدراسات الطبية أن نسبة من 10 إلى 30% من الذكور يصابون بالعقم، وفي الحالات التي يتشارك فيها الرجل مع المرأة تشكل النسبة حوالي أكثر من %30 . و العقم عند الرجال قد يعود لأسباب مرضية أو وراثية أو حتى لأسباب غير معلومة ولكن هل تعلم أن هناك عادات بسيطة تمارسها في حياتك العادية وتعتبر من المسببات الرئيسية للعقم .

وفيما يلي نسرد لك مجموعة من العادات اليومية التي تؤدي لذلك :

1- التدخين :

هو الآفة التي تؤثر على كافة الجسم وليس على الحيوانات المنوية فحسب، وتؤدي لقتل الحيوانات المنوية والتقليل من عددها وإبطاء سرعة حركتها. فهو يمكن أن يسبب العقم لدى كل من الرجال والنساء.

2-  الإجهاد النفسي :

التوتر والإجهاد النفسي المتواصل هو العدو الأول للصحة عموماً، وقد ثبت علمياً أن التوتر المستمر يمثل خطر حقيقي على هرمون “التستستيرون” و بالتالي يؤثر بشكل مباشر على خصوبة الرجل.

3- الإجهاد العصبي :

الإجهاد أو توتر العصبي بشكل دائم و متكرر يرفع من مستوى “الأدرينالين” , و كما نعلم ف الأدرينالين يؤثر بشكل مباشر على إنتاج الحيوانات المنوية .

4- الهرمونات :

الهرمونات المضافة لموادنا الغذائية تؤثر وبشكل مباشر على العديد من المشاكل الصحية، ولعل أبرزها الخصوبة عند الرجل، وخاصة الهرمونات المتنامية، والتي توجد بكثرة في الفواكه والخضراوات التي تباع في الأسواق. في نفس السياق موضوع ” ستصدم عندما ستعرف معاني ملصقات الفواكه. ”

5- الكسل والجلوس متراخي لفترات طويلة :

الجلوس لفترات طويلة يومياً يؤثر بصورة سلبية على إنتاج الحيوانات المنوية و أن الرجال الذين يقومون بنشاط بدني معتدل ينتجون عدد أكبر من الحيوانات المنوية بنسبة 44%  مقارنة بالرجال الذين يمضون ساعات طويلة أمام التلفاز أو على الأريكة. ( كيف تأثر الرياضة في زيادة الحيوانات المنوية ).

6- النظام الغذائي النباتي :

الشخص النباتي لا يتمتع بصحة أفضل من غيره كما يعتقد البعض ويضر هذا النظام الخالي من اللحوم بخصوبة الرجل، لأن الجسم في حاجة إلى المنتجات الحيوانية من لحوم و أسماك و بيض و غيرها لإنتاج الحيوانات المنوية بكميات مناسبة و بنوعية جيدة و هو مالا يضمنه النظام الغذائي النباتي للرجل.

7- ركوب الدراجات الهوائية :

ركوب الدراجات الهوائية بشكل كبير قد يعرض الرجل إلى العديد من المخاطر الإصابة في هذه المنطقة، فالجلوس على الدراجة لوقت طويل قد يحبس وصول الدم بشكل جيد إلى منطقة الخصية، مما يتسبب في تشويه الحيوانات المنوية ومنعها من التكون بشكل طبيعي.

8- التعرض للحرارة الشديدة :

الخصية تعد مصنع تكوين الحيوانات المنوية، و تعرضها للحرارة الشديدة و بشكل مباشر يقتل الحيوانات بداخلها.

9- خذ مضادات الاكتئاب :

تحتوي مضادات الاكتئاب على مواد يمكن أن تؤثر على الأداء الجنسي لكل من الجنسين و أيضا يمكن أن تؤثر على نوعية الحيوانات المنوية و جودتها.

10- تناول اللحوم المصنعة :

أثبتت الدراسات الحديثة أن الاستهلاك المنتظم للحوم المصنعة باختلاف أنواعها مثل البرجر والسوسيس يضر بالحيوانات المنوية  كمّاً و نوعاً.

11- السمنة :

الخلايا الذهنية تفرز هرمون الإستروجين. والنتيجة هي تقلص مستوى هرمون التستوستيرون (الهرمون اللازم لإنتاج الحيوانات المنوية). فدهون الجلد الذي يغطي الأعضاء التناسلية قد تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الخصية، مما يقلل من عدد الحيوانات المنوية.

اقرأ أيــضا :

هكذا تؤثر الرياضة على عدد الحيوانات المنوية.                                                                                             6 عادات خاطئة بعد الأكل.                                                                                                      

التعليقات
مشاركة